«Лаборатория качества», как типичная компания с полностью распределенной командой, имеет свой ритм жизни, зачастую очень домашний. Отработав полный рабочий день за компьютером, мы можем сходить за очередной чашкой кофе и снова вернуться к ноутбуку «отдыхать».
Мы проводим почти все время в замкнутом пространстве, напряженно работая, и, естественно, мало двигаемся и много сидим. Далеко не все сотрудники соблюдают work-life balance — ходят на тренировки или активно отдыхают на выходных. Многие забывают, а некоторые вообще об этом не задумываются. Но на практике мы знаем: уставший человек теряет интерес к жизни, к творчеству и работе. Продуктивность падает, появляется раздражение и напряженность в коллективе.
Замечая все это, мы решили придумать мероприятие, которое напомнит нашим сотрудникам о важности движения, расшевелит их (и физически, и морально) и органично впишется в корпоративную жизнь компании.
Почему такой формат?
При выборе активности мы руководствовались некоторыми критериями:
- Легко совмещать с работой и обычной жизнью.
- Она должна быть связана с физической активностью и напоминать о необходимости движения.
- Возможна без привязки к конкретному месту, стране или оборудованию, то есть для проведения в компании с полностью распределенной командой.
- Создавать комфортную неформальную атмосферу в коллективе и улучшать эмоциональное состояние.
Так как физическая форма у всех разная, мы исключили сложные упражнения типа бёрпи, бег, походы в тренажерные залы и так далее. Остановились на обычной ходьбе. Она доступна всем, это самая естественная и неотъемлемая часть жизни людей.
К тому же, исследования показывают, что 30 минут, могут снизить риск инсульта на 20% и улучшают когнитивные функции мозга, а если в процессе ходьбы ускорить темп, то риск будет ниже на 40%. Помимо этого, ежедневные прогулки снижают уровень стресса, улучшают память и сон.
7 дней — оптимальная продолжительность. Не слишком затянуто, но достаточно, чтобы влиться в процесс. Так и появился наш шаговый челлендж.
Кто участвует?
Присоединиться могут все желающие: новички, только пришедшие в компанию, старожилы «Лаборатории качества», топ-менеджеры, сотрудники на испытательном сроке.
Для любого мероприятия важно количество участников. Чем больше, тем лучше. Многие сотрудники стесняются взаимодействовать с незнакомыми людьми (помним, что у нас все на удаленке) или просто думают, что не готовы к такому. Здесь важно найти точки соприкосновения и максимально проинформировать людей:
- Привлекать руководителей и топ-менеджеров. Это покажет лояльность и заинтересованность руководства. Тем самым повысит уровень доверия к мероприятию.
- Лично приглашать возможных участников — доверительные отношения работают лучше любого анонса.
- Привлекать уже существующие корпоративные группы. Заглядываем, например, в клуб любителей мемов (или в соседний департамент), кто-то соглашается — и подтягивает за собой еще несколько человек.
Так количество участников значительно увеличивается.
Как все устроено
Как и физическая форма, ритм жизни у всех разный. Кто-то живет один и спокойно проводит вечер дома, а у кого-то семья и трое детей.
Исходя из этого, мы не устанавливали обязательное количество пройденных шагов. Каждый ходит столько, сколько может.
Для каждой команды создается отдельный чат. Помимо обсуждений челленджа, там можно найти интересные темы для общения.
Часто в таких чатах завязываются активные переписки, участники узнают друг друга, делятся лайфхаками, случаями с прогулок или просто историями из жизни. Появляются новые дружеские связи и укрепляется позитивная атмосфера.
Главное условие челленджа — ходить каждый день и вести подсчет шагов. При большом количестве участников мы создаем команды. В этом помогает любой онлайн-рандомайзер. Он непредвзят, и вопросов, почему у команды такой состав, не возникает.
Что происходит во время челленджа?
На протяжении всего шагового челленджа участники ежедневно отправляют мини-отчеты: сколько шагов пройдено плюс фото с прогулок. Каждый может показать себя и своих компаньонов по прогулке или только свой маршрут.
Фотографии помогают находить общие темы для общения. А для компании формируется контент, который можно использовать не только внутри конкретного чата мероприятия, но и для соцсетей, сайта, корпоративных отчетов.
На основе собранных данных ежедневно публикуются итоги предыдущего дня: результаты команд, динамика движения, забавные случаи участников и лучшие фото.
Это подогревает интерес и соревновательный дух.
Участники втягиваются: если команда готова, то все вместе усиленно двигаются вперед, мотивируют и поддерживают друг друга, стремясь возглавить рейтинг. Появляется чувство ответственности за командный результат.
Кроме этого, наши коллеги часто проводят для себя внутренний челлендж — а смогу ли я пройти больше, чем вчера? Это еще больше мотивирует их.
Некоторые так увлекаются, что зарабатывают мозоли, но и это — повод для общения.
Итоги и бонусы
В конце челленджа мы всегда с любопытством подводим итоги, и, конечно, всех участников ждут эксклюзивные подарки. В какой бы стране ни находился сотрудник, он получит заслуженный приз. А лучшие из лучших — дополнительные особенные подарки.
Когда мы начали проводить наш ШЧ, он оказался таким увлекательным мероприятием, что обычные прогулки на свежем воздухе практически превратились в состязание.
И в этот раз по итогам первого челленджа в 2025-м году мы получили отличные результаты!
Новички окунулись в позитивную атмосферу и увидели с кем работают. Это помогло быстрее адаптироваться.
Сотрудники, давно работающие в компании, но не знакомые друг с другом, делились кейсами и полезными практиками с проектов, обсуждая рабочие вопросы в неформальной обстановке.
Руководители, участвующие в челлендже, смогли пообщаться с сотрудниками вне работы и узнать о них больше. Приметили ярких звездочек, которые были активны и хорошо себя проявили.
Топ-менеджеры инициировали еще и дополнительные подарки для лучших участников, что повысило общий позитивный фон корпоративного мероприятия.
Это было классно и улучшило и процессы внутри компании!
Наши коллеги переключили внимание с работы, пока гуляли на свежем воздухе – у многих появились новые идеи о рабочих проектах и о том, как проводить свободное время.
Благодаря шаговому челленджу все участники и организаторы получили заряд позитива и мотивации. А компания — возможность формировать корпоративную культуру, на практике показывая ценность открытого и доверительного общения.
Такая активность отлично вписывается в обычный ритм жизни: тренировки, походы в садики и магазины. Сотрудники привлекают друзей и родных, семьи поддерживают своих участников.
Кто-то находит время просто побыть наедине с собой и выдохнуть, а кто-то успевает сбросить пару лишних кг и вернуться к спорту.
Если кто-то пропускает челлендж — мы не переживаем! ШЧ давно стал частью нашей корпоративной жизни, а значит, у всех желающих еще будет шанс присоединиться, пройти свои тысячи шагов, получить крутые призы и стать частью команды!
Отзывы участников шагового челленджа
